DESPRE SOMN MATTHEW WALKER 16 Nu veti intalni in cartea

Nu veti intalni in cartea lui recomandari "exotice" de genul acelora pe care unii dintre colegii lui de generatie le fac

avea sa obtina

dar si responsabilitatea fata de generatiile urmatoare

PASUL VII: Construieste o viata intreaga de prosperitate

DESPRE SOMN MATTHEW WALKER 16 Nu veti intalni in carteaDespre somn. De ce este vital sa dormim si sa visam O lectura incantatoare, obligatorie, atat pentru cei care sufera de tulburari de somn, cat si pentru cei care doresc sa inteleaga rolul vital pe care acesta il are in starea de sanatate optima. Somnul repara armura sistemului nostru imunitar, ajutand in lupta impotriva elementelor maligne, prevenind infectiile si tinand la distanta tot felul de boli. Somnul reface starea metabolica a corpului prin